ความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับ… โรควิตกกังวลทั่วไป
"แค่หายใจ!" “ความกังวลไม่สามารถแก้ไขได้!” หากวลีเหล่านี้ทำให้คุณอยากตะโกน แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ตราบใดที่มนุษย์ยังมีชีวิตอยู่ พวกเขาวิตกกังวล แต่ก็ยังมีทางที่จะเข้าใจได้อย่างเต็มที่ว่าความวิตกกังวลหมายถึงอะไรในระดับบุคคล ผู้คนมักเต็มใจที่จะเรียนรู้มากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากการเปิดกว้างเกี่ยวกับสุขภาพจิตเริ่มแพร่หลายมากขึ้น แต่ก็ยังมีตำนานหลายเรื่องที่ทำให้พวกเขาเชื่อโดยทั่วไปและปฏิเสธที่จะขยับเขยื้อน การท้าทายความเข้าใจผิดเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ หากคุณรู้สึกวิตกกังวลอยู่เสมอ คุณอาจรู้สึกว่า...